内容来自林曦的小世界

在林曦老师的案头上，总有在进行着，也在打磨优化着的种种。一件事做成，一件事放下，再开始另一件，事情更迭着，也有不变。

我们每个人从事着各样工作，在做事的忙碌程度上，大概不分伯仲。工作，是我们成事，并安放自己的方式，它是如此重要。有时，忙着忙着，却也容易走入困境，感到疲累。

如何处理与工作的关系，其实也是如何处理与生活，与自我的关系。这意思便是，我们要好好地工作，也要好好生活，把自己照顾好。

人无法在持续消耗的状态中结出甜美的果子，所以保持你的元气，很重要。

今天，我们想和你分享几条，来自林曦老师的元气工作法，告别内耗，告别多余的念头，进入这世界的良性循环中吧！

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先来聊聊工作的目标，你知道，我们一向很看重最初的那颗种子🌱

谈到目标，我们往往想到的是那些很具体的成果，但在林曦老师看来，工作的真正目标，其实是自己。

这便是说，当我们真正将工作看成是为自己而做，工作便成为了方法，从中为你带来能力的提升与本事的长进。

当我们这样想的时候，心里便少了许多为别人干活儿的委屈与内耗。而无论充满挑战的任务，或是人际关系的考验，都是你打怪升级的必要关卡，你是行者，而你需要的正是磨练。

电影《早间主播》里，新晋节目制作人Becky为了让早间新闻改头换面，历经困难重重，但她最后成功了。PS：这部电影真的很好

《老子》中说，“无弃人，无弃物”，其实本质上，正是这样一种主动的心态。一切的体验，人事物，无论好坏，都是你能吸收的养分，学到了经验，变得更强了，便是真的“赚到了”。

与之相反，我们的“小我”，却如同障目的叶子，因为要保持好强的姿态，我们便容易回避掉应当承担与面对的事情。

在对工作的定义上，松浦弥太郎先生有一个超越自我层面的认知：“努力在做自己喜欢做的事，光是如此不能算是工作，若沒有对他人产生帮助、让人产生满足或感动，再怎样努力都只是自我的陶醉。”这也是工作，更大的意义。

林曦老师书法作品

我们想要充满元气地工作，大概便需要在动机或发心上，让工作助于我，让我们在入世的担当中，扩大心量，修炼智慧。

一想到本事长在自己身上，是否多了些干劲儿，少了些抱怨呢😊

当我们多了些干劲儿，也想提醒你，记得把握自己的节奏。

在林曦老师推荐的《皆川明的人生与制作哲学》这本书中，曾是长跑运动员的设计师皆川明写道：

“为了迎接日后的巅峰期，我必须尽力准备，这种为巅峰期准备的概念好像是从小养成的思考习惯，我会长高，也会变壮，对比赛的嗅觉也会更敏锐，成绩也会更好，所以我现在不能把自己累垮，要懂得拿捏分寸。”

面料大师皆川明

林曦老师说，这句话给了她很大的触动。

是这样的。如果你相信自己在进行一场长跑，那么你一定不想早早把力气消耗干净，于是需要“懂得拿捏分寸”，给自己留出余量。

大概对于工作中的我们，如何平衡能量的输入与输出，确实是一件不容易的事。但我们可以做到的，是对当下的状态有所觉知，明确自己所处的阶段与位置，并做出判断。

有时，比起用力过度以达成目标，学会把力用在正确的方向上，更是智慧。

劳逸结合，保持弹性

在林曦老师的《元气满满的生活》中，提到“养兵千日，用兵一时”，这不仅是用兵之道，更是值得借鉴的养生思路，是让我们可以元气工作与生活的心法。

将工作视为整体看待，建立更加长远的视角，进入厚积薄发的节奏，去调整和优化自己的行为，即便在动用意志力高强度处理工作时，我们也同时是灵活与稳定的。

不必勉力为之，不必拼尽全力，我们可以拿捏分寸，因为我们懂得自己❤️

大概，想要建立对待工作更加整体的视角，我们总是要知道事情从零到一，从构思到实现的必然路径。

很多时候，我们容易低估一件事做成所必经的困难曲折，又有着过高的自我预期，于是带来许多沮丧与挫败。所以，我们需要知道何为“正常”，而正是对于“正常”的设定，主导了我们的幸福感。

正如林曦老师说，即便在大家看来，她做着充满创造力的工作，但枯燥与重复才是日常。毕竟想做的事，要去做，有途径，有过程，需要打磨，无比的具体。

林曦老师说，她对指甲油的设想是：拥有与衣裙颜色搭配的和谐色系；安全无味显色；容易卸掉，所以经历无数次修改，是必然

好比宫崎骏创作画稿的过程中，反复修改，一边喊着“真是麻烦”，一边再来；乔布斯和苹果团队对初代iPhone的设计，经历了无数次的推倒重来、打磨和修改；而电影导演大卫·芬奇在拍摄电影《社交网络》的过程中，有些镜头的重拍次数高达数十次。拍至第50条时，导演表示：很好，我们开始真正的表演吧。

电影《社交网络》幕后，好电影，是打磨出来的

有些事想要做好，就是麻烦的。但我们可以做的，是建立阶段性的小目标，如林曦老师说，“你总是有小小的目标，往前走就非常好”。

我们管理着自己的进度，也给予自己调整的空间，在一步一步的尝试中，做出恰如其分的决策和创造。将多余的情绪与妄念省下，元气的基础，是如实。

常收到这样的提问：做的不是自己感兴趣的工作怎么办？

想来，无论喜欢与否，我们都可以通过眼下的工作磨练能力，但与此同时，也没有任何人或事可以阻拦你，去探索自己真正的热爱。

其实我们绝大多数人，都并不一定在做着自己感兴趣的事，但起码，我们可以暂且不给自己贴上标签，认为自己“就是做这个的”。

每个人都有无限的潜能，想要发展自己的可能性，需要在认知上给自己创造充分的空间，正如人生虚实相生的美感，来自于主动留白。

林曦水墨作品

也常有桐学问林曦老师，如何平衡工作与生活，或是如何在不同的身份切换间游刃有余。关于这样的问题，我们永远无法将工作与生活彼此对立，当你在更好的状态中，生活与工作可以彼此提供灵感和养分。

而对于可能性，在《老子》中有着生动的表述，但无论我们的天花板有多高，也要始终落脚在扎实的低处。

“为天下谷，常德乃足，复归于朴”，每个人的可能性，正如同“朴”，是未切割的原木，当我们用心扮演好某个角色，认真承担时，反而消融了一些边界，让可能性得到释放。

每次上课前认真插花的林曦老师，将课程视为作品来打磨，于是更多美好的可能，也在这样的践行中被打通

只是有时，我们缺少些定力，也少了些长远的目光。其实玄之又玄的“众妙之门”始终开启，它敞开给那些笃定而开放的心灵，既脚踏实地，又仰望星空。

我们珍贵的元气与生机，就在这不断践行、探索的路途中。

最后，说到选择，想和你分享那部经典的影片《穿普拉达的女王》。初看时，会被时尚的光鲜吸引，后来，更为主角Andy的选择感动。

记得在影片开头，伴随着音乐，都市女孩儿们晨起梳妆，各自打扮得时髦得体，出门上班，接着开始了女主角勇闯时尚圈的故事。其实，时装从来不是主角，真正让时装散发魅力的，是那些充满生命力、无畏而坚定的女孩儿们。

即便欲戴王冠，必承其重，令我们敬佩的，仍是那骨子里的自信与精神的富足，正因为首先驾驭住了自己，才能真正驾驭时装。

时尚女魔头，是职场最好的陪练

所以在工作中，元气何在？从根本上，是源自对自我的深深认同，是坚定不移地支持自己，也毫不委屈地承担责任与代价。

获得元气，从来是主动的选择。好比在上班前，即便无所谓装扮与否，依然给自己画好点亮气色的妆容，穿上美丽得体的衣装，不是为了向谁展示，而是为自己的精气神负责。

从外在对自己的认同，也终会走入内在，与自己融为一体。记得在影片的结尾，Andy遵从自己的内心，激流勇退，选择回到自己热爱的记者行业。她不再穿着华丽时装，但你仍觉得她时尚极了。

结尾，Andy与女魔头的经典对视

正因为选择权在自己手中，并且认同自己的选择，所以我们可以相信，她会元气满满地开启新一程，并且永远能从中学到新东西，让自己更加美好。

Andy如此，我们也一样。

愿我们无论何时，都和自己站在一起，以工作为方法，通往更加独立、自由的自己✌️

愿我们都能元气工作

爱自己，爱生活

❤️

发布于：天津市